Jóga pro holky
(10 - 15 let)
KURZ Jóga pro holky (10 - 15 let) v Roztokách - 2024/25
Již 8. rokem.
Co nám jóga přináší?
- vnitřní klid a uvolnění od stresu - lepší koncentraci - objevování
vlastního těla -
Co na lekci děláme?
- protahujeme a jemně posilujeme tělo - plyneme s dechem - relaxujeme -
V jakém
prostředí jsme?
- respektujícím a přátelském - nesoutěživém a nehodnotícím - radostném -
Na našich jógových setkáních se budeme věnovat nejenom jógovým pozicím, sestavám a relaxaci, ale také masážím, kreativitě a zamyšlení se nad některými vlastnostmi a postoji (ano, toto také patří k jógové cestě - př. nenásilí, pravdivost, spokojenost). Budeme rozvíjet vnitřní klid, vnímavost a úctu samy k sobě i k okolí. A co dělat nebudeme? Porovnávat, soutěžit, posuzovat. Budeme prostě samy sebou. S laskavostí.
>> středy od 17.00 do 17.55 hod
>> ve Fitku základní školy v Roztokách (mapa)
Kurz na pololetí:
V 1. pololetí šk. roku 2024/25 probíhá kurz od 18. září 2024 do 29. ledna 2025 (16 lekcí). (Lekce se nekonají 30.10., 18.12., 25.12.2024, 1.1. 2025)
Ve 2. pololetí šk. roku 2024/25 probíhá kurz od 5. února do 11. června 2025 (16 lekcí). (Lekce se nekonají 26.2., 19.3., 28.5.2025)
CENA:
Cena za pololetí ve šk. roce 2024/25 (16 lekcí): 2 080,- Kč
(Přihlášení na odkazu níže)
V případě volné kapacity je možné si lekci jednou vyzkoušet a poté se rozhodnout. Cena za zkušební lekci: 130,- Kč. (Přihlášení na zkušební lekci SMSkou na 607 237 210 nebo e-mailem na irena@radostzjogy.cz)
Číslo účtu: 9995599955/2010 (do "Zpráva příjemci" prosím uveďte jméno účastnice jógy)
>> Na lekce si s sebou prosím noste jógamatku a případně i dečku.
>> Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.