Jóga přináší zklidnění a harmonii. Sjednocuje tělo, dech a mysl. Pomáhá nám navracet se k celistvosti. Vnímáme, jsme, zažíváme vnitřní radost z bytí. Jóga nás vede k lásce a úctě k sobě samému a k celému světu.

O mně

Irena Zemanová - Mám ráda jógu, lidi, přírodu a jsem vděčná za spoustu věcí i nejmenších drobností. Jógu vnímám jako cestu dovnitř, k sobě, což také ovlivňuje naši cestu k dalším lidem. Kolem nás je někdy až přespříliš ukazování síly a "dokonalosti", ale my na lekcích posilujeme vnitřní sílu a uvědomění si sami sebe díky jemnosti a laskavosti. Na lekcích se zaměřujeme na vědomý pohyb, všímavost, objevování, radost a lehkost bytí. 

Jsem také zapojena do projektu podpory onkologicky nemocným dětem 'Malá Jóga' a do výchovně-vzdělávacích programů pro rozvoj místních komunit a sousedství.

Lekce vedu v Roztokách u Prahy - více ZDE - a v Praze - více ZDE.